Psicologia do desporto - O que é e para quem serve?

PSICOLOGIA DO DESPORTO:

O QUE É E PARA QUEM SERVE?

   Será importante distinguir em primeiro lugar, a onde se encontram dois grupos distintos, as diferenças entre exercício físico e desporto. 

Exercício físico - actividade física planeada, estruturada repetitiva cujo objectivo é adquirir, manter ou melhorar um ou mais componentes da forma física e psicológica. 

Uma forma diferente de ver o dia dos namorados

Os chacras são rodas ou centros de energia, conhecimento e de potencialidade que consistência do indivíduo.

Existem sete chacras principais.

A propósito de dia de S. Valentim, aqui ficam algumas curiosidades sobre o quarto chacra:

Alimentação Parte 1 - Frutos e molhos

Cada vez mais as pessoas começam a ter consciência do que devem ou não devem comer.

Isto é uma vantagem que todos nós possuímos mas que poucos aproveitam

Fisioterapia

Agora no Ffitness Gaia, a Fisioterapia possui mais uma valência, a Fisioterapia Dermato-Funcional, ou por outras palavras, uma Fisioterapia mais ligada à estética. Porém, não deixa de estar ligada à saúde e ao bem-estar, pois é necessário conhecimentos científicos e técnicos especializados para que as técnicas utilizadas sejam as mais apropriadas para cada um e correctamente aplicadas.

Método de treino FST-7

FST-7 – Fascia Stretch Training 7 Sets

Definições:
Fascia – Basicamente é um tecido grosso, espesso e pouco elástico que envolve a massa muscular.
Stretch – Alongar
Training – Treino
Sets – Séries