Passividade, actividade e hiperactividade (vontade de treinar)

Vontade de treinar é algo que nem todos temos, mas todos procuramos o mesmo: Resultados!

"no pain no gain", milagres não existem, temos de fazer por isso.

2012 em resumo

Agora que findou 2012 e já estamos a trabalhar no 2013, fica aqui um resumo do que foi o nosso ano transacto.

Um bom ano, cheio de novidades e sempre com os sócios e amigos.

Projecto "Mãos à obra"

Foi na Sexta passada que apresentamos oficialmente o nosso projecto que tanto queriamos fazer, o projecto "Mãos à obra".

À presença de parte do nosso Staff, juntara-se  nossos ilustres e sócios amigos e ainda alguns habitantes da freguesia da Madalena.

Apresentamos a nossa ideia, debatemos o trabalho a fazer, recolhemos opiniões.

Campanha “Mãos à Obra”

Campanha “Mãos à Obra”

Este ano vamos iniciar um grande desafio e para isso precisamos da ajuda de todos os nossos amigos.

Iremos iniciar uma campanha de solidariedade que consideramos urgente. Um desafio que vai exigir de nós uma grande responsabilidade e dever.

Total Fit Program - Progresso e evolução do José Aranha

O Programa Total Fit encontra-se no terceiro mês de duração e está na altura de fazer um resumo geral do percurso do José neste programa.

O José era uma pessoa que não apresentava nenhuma limitação física ao exercício, a não ser o seu próprio corpo pesado. 

 

Era uma pessoa que tinha uma grande dificuldade em subir apenas umas simples escadas, cansando-se imediatamente.