2012 em resumo

Agora que findou 2012 e já estamos a trabalhar no 2013, fica aqui um resumo do que foi o nosso ano transacto.

Um bom ano, cheio de novidades e sempre com os sócios e amigos.


A ideia deste texto é para relembrarmos os momentos que passamos juntos neste ano e, para os que apenas recentemente fazem parte da nossa "família", mostrar aquilo que fizemos e aquilo que nos marcou neste ano que findou.

Para facilitar a leitura, vou dividir em 12 temas, claro está, os meses do ano.

Janeiro

O nosso ano começou bem, logo no dia 7 com um Open Day.

"Open Day Hollywood" foi o que lhe chamamos.

Porquê? Simples, decoramos o ginásio com ornamentos e acessórios relacionados com Hollywood e o cinema e adequamos algumas aulas ao tema (através das músicas).

Foi também nesse dia que demos a conhecer aos sócios uma das modalidade em que apostamos forte, o XFit.

Foi também neste mês que se deu o resultado do projecto "Peso solidário", um projecto que fizemos para apoiar a APPACDM da Madalena através de bens alimentares e também com vestuário para os mais carenciados.

Mais uma novidade, e aqui aproveito a publicidade, foi a parceria (assim como união de trabalho) com a minha empresa, Imagens com emoções - Fotografia.

As fotografias, assim como toda a parte de imagem do ginásio passava assim a estar a 100% em sintonia connosco e a fazer parte do nosso dia-a-dia.

Começamos a entrar mais a sério nas comunidades web e nas redes sociais.

Criamos a página oficial no Facebook (para além do perfil já existente) - https://www.facebook.com/ffitnessgaia

Criamos o nosso blog, que conta hoje com cerca de 10000 visitas e muitos temas - www.ffitnessgaia.blogspot.com

Criamos várias contas:

Twitter

Youtube

Google +

Linkedin

Deixamos também a nossa marca no Google Maps.

Assim cada vez mais ficamos em contacto e acessíveis a tudo e todos.

Para finalizar a história do mês, apenas a relembrar que foi neste mês que começamos a ter o nosso horário para o dia disponível no Facebook através de uma foto com frase motivacional a acompanhar.

Fevereiro

Fevereiro é o mês do dia dos namorados e do Carnaval e não podíamos deixar de fazer algo nesses dias.

Ainda antes de falar nisso, relembro outra das novidades que apresentamos, os autocolantes FFitness Gaia (ainda disponíveis na recepção)

No dia dos namorados criamos packs de massagens especiais para o dia e ainda mimamos os nossos sócios com uns doces

Total Fit Program - Diz-vos alguma coisa??

É verdade, foi em Fevereiro que demos inicio à 2ª edição do nosso "Total Fit Program".

Proporcionamos a 10 pessoas a oportunidade de melhorar a vida, de ficarem mais "vivos", mas activos, mais saudáveis.

O resultado foi o melhor e, mais do que sócios, ganhamos alguns bons amigos.

(sim, o cartaz tem um erro mas assim que demos conta disso (apenas alguns minutos depois) a foto já tinha bastantes "Gosto" e partilhas no Facebook, não quisemos "estragar" o que já estava feito)

O Carnaval, ainda que seja um feriado e a maior parte do comércio esteja fechado, decidimos abrir e fazer desse dia um dia em grande.

A adesão foi grande, a animação a de sempre e deu para tudo e todos, desde os mais pequeninos até aos mais velhinhos, até o Staff entrou no espírito.

Sem muito mais a acrescentar a este mês para além do normal dia-a-dia, dou por terminada asua história.

Março

Março é o mês da Primavera, do inicio do desabrochar das flores e também o mês do Dia da Mulher.

Em termos de ginásio, chamamos a Março o "Mês do coração"

Neste "Mês do Coração" deixamos uns desafios para os sócios.

Bem no início do mês, fomos entregar o resultado do nosso projecto "Peso Solidário".

O que conseguimos entregar foi excelente e muito bem recebido, é por isso que o fazemos, sabe bem ajudar quem precisa.

Na parte de trás do ginásio, num espaço que estava desaproveitado e "morto", decidimos fazer algo por nós e para os sócios, decidimos criar mais uma área de treino.

E que área de treino!

Foi neste mês que iniciamos a construção da nossa jaula de XFit, a única estrutura exterior do género até à data, mais uma inovação FFitness Gaia

Como referi no inicio da história de Março, este mês tínhamos o Dia da Mulher e nós não podíamos deixar passar a data em claro.

A todas as mulheres que deram entrada no ginásio foi entregue uma flor para celebrar o dia.

O inicio do concurso para admissão para as forças policias estava prestes a iniciar e, para isso, criamos um plano específico de treino para ajudar quem fosse tentar o mesmo.

Entretanto, fomos também à escola Inês de Castro fazer uma apresentação do XFit e proporcionar aos jovens alunos a oportunidade de fazer uma boa e dura aula que com certeza os deixou cansados, mas satisfeitos e rendidos à modalidade.

No blog os temas começavam a surgir, os nossos professores e colaboradores com frequência deixavam notícias, estudos ou ideias para ajudar e motivar as pessoas ao desporto.

Ainda que estivesse agendado para o mês seguinte, decidimos avançar com a ideia/pergunta ainda neste mês.

Estás preparado? 

Esta foi a pergunta que fizemos a todos, algo se iria passar, estávamos a preparar alguma.

E estávamos no dia 31, o último dia do mês, hora de virar a folha do calendário.

Abril

É neste mês que se celebra a "Sexta Feira Santa", outro dia normalmente de descanso, mas para nós não, mais uma vez abrimos as portas.

Como nota, não é uma lamentação, apenas uma constatação de um facto, facto esse que não nos deixa lamentação, facto esse que nos deixa satisfeito  facto esse que iremos repetir muitas vezes, todas as que acharmos que os nossos sócios querem.

Se vale a pena??? Nós achamos que sim!

Na sala de musculação iríamos começar a introduzir algumas novidades.

Para não se cair na rotina, para não cansar do treino e para motivar, criamos alternativas e desafios que fomos lançando.

Treino de circuito foi o primeiro.

No agrupamento de escolas da Madalena, fomos dar uma palestra sobre Saúde, alimentação e actividade física, tema que interessou a todos os presentes e que ajudou a esclarecer todos e, muito importante, a desmistificar alguns mitos que ouvimos sobre o tema.

Estás preparado? 14 de Abril

Durante cerca de 3 semanas andava no ar a pergunta e o cartaz já existia, o que seria? Para o que deveriam estar preparados?

A resposta surgiu no dia 21 (dia 14 não foi possível e assim adiamos uma semana).

Open Day com inauguração da da jaula, a tal que tínhamos iniciado a construção no mês de Fevereiro

A resposta à pergunta foi dada em grande e com "força", grande dia, enorme adesão dos sócios (mais de 250 entradas) e muito empenhos do Staff.

No blog íamos continuando a escrever, e este dia também não passou em claro, por lá ficou a história de como foi.

No Facebook íamos colocando as fotos de tudo o que íamos fazendo e no youtube os vídeos.

Fica o vídeo deste Open Day.

As aulas temática iam começando a aparecer, e foram algumas as que fizemos este mês.

No mês seguinte outras se seguiram, mas falarei disso mais para a frente, em Setembro.

Mudando de mês, vamos a Maio.

Maio

1 de Maio, dia do trabalhados.

Fechados???

Mesmo não sendo necessária a resposta, eu dou-a na mesma: Claro que não! Abertos o dia todo, horário total.

Aparecemos também na imprensa local (a imprensa nacional anda " a dormir" e infelizmente não cobre o que deveria cobrir).

Destaco um notícia publicado no audiência, ainda referente ao mês passado, aquando do nosso Open Day e falando especificamente do projecto "Total Fit Program" e da presença em jeito de motivação do Fábio e da Vanessa, vencedor e concorrente do programa televisivo "Peso Pesado"

O dia da mãe não podia ficar esquecido.

Para esse dia criamos uma sessão de bem estar e relaxamento, apropriada ao dia e dedicada às mães.

Os nossos sócios valem por tudo o que são, é por eles que trabalhamos e é com a ajuda deles que temos força e vontade para mais.

Para além da frequente participação no nosso Facebook e divulgação do nosso ginásio, algumas coisas destacam-se por serem fora do normal, esta é uma delas.

O FFintess Gaia em Seul!

Além do ginásio, os nossos sócios (que além de nossos amigos são amigos uns dos outros) constantemente iam participando em eventos desportivos organizados pelo país fora.

Um desses eventos foi um dos que fomos responsáveis pelo aquecimentos dos atletas, a "Caminhada solidária a favor da APC".

E não foram apenas os sócio a participar, tivemos parte do Staff a fazer o mesmo

Desafit foi outro dos nomes que o pessoal se começou a habituar e ver e ouvir.

O que é o Desafit? 

Mais um desafio que propusemos aos sócios, uma espécie de competição, ainda que amigável e apenas para motivar a treinar.

A NaturHouse de Canidelo, um dos nossos protocolos (ouviram falar mais destes em 2013), começava a colocar diariamente uma receita alimentar.

A ideia é ajudar a entender o que devemos comer e como o devemos fazer.

A saúde acima de tudo e, para se poder treinar bem temos de comer bem.

E, voltando ao tema de tecnologia e internet (já não falava disto desde Janeiro), apresentamos a nossa barra de tarefas.

Sabiam que o FFitnesss Gaia tem uma barra de tarefas/atalhos?

O que é isso?

É uma barra que podemos colocar no nosso browser que nos ajuda a mais rapidamente aceremos aos nossos canais na web.

Experimentem: http://ffitnessgaiatoolbartoolbar.ourtoolbar.com/

No ginásio o investimento nos nossos sócios continuava.

Para além das aulas e dos dias especiais, o material vai sempre sendo renovado, seja em qualidade, seja em quantidade.

Os steps novos já estavam prontos.

Total Fit Program

O programa anda bem, felizmente muito bem.

Aliado ao empenho e dedicação de todos os professores, foi com agrado e satisfação que nos deparamos com um grupo excelente de amigos (sim, ficaram amigos, tanto nossos como uns dos outros) que tinham tudo o que era preciso para fazer do programa um sucesso, garra, vontade, espírito de sacrifício e muito bom ambiente.

Prova de tudo isso foi o "Paybak time", um dia especial em que trocamos os papéis, desta vez quem deu o trino foram os participantes e quem "deu no duro" foram os professores.

E continuava o mês.

Mais uma parceria, mais um motivo para fazermos algo diferente.

Desta vez a parceria era com a farmácia Ferreira.

Como parte do protocolo, tivemos um Rastreio cardiovascular, algo muito necessário e indicado para quem faz deporto, com a particular vantagem de, neste dia, ser gratuito.

Junho

Começamos este mês em grande!

De dia preparamos o terreno, criamos condições e levamos tudo o que necessitávamos para a noite, ia haver festa e surpresa!!!

Como habitualmente, fomos os responsáveis pela animação do tornei de voleibol da ASPP/PSP e, na noite da apresentação oficial do torneio, presenteamos toda a gente com algo que estávamos a preparar há algum tempo, um Flashmob.

Muito bom!

Deixou-nos ideias para o futuro....

O resto do torneio ia ter animação diurna aos fins de semana e uma aula de final de tarde nos dias de semana.

Cycle na praia?

XFit com areia?

Zumba de pé descalço?

Step, Caminhadas, Ritmos, Pilates, Yoga.....

Tivemos de tudo nos primeiros 10 dias de Junho, tivemos aulas para todos os gostos.

Para o último dia e para finalizar em grande, reservamos um desafio.

Mega desafio XFit!

XFit na praia por equipas, prova com várias estações de trabalho, por etapas e com uma finalidade: Chegar ao fim.

Os campeões fazem-se assim mesmo, cumprindo os objectivos

Mas o mês não acabava aqui, no ginásio continuávamos o trabalho diário, mesmo com estes dias na praia, as aulas não paravam.

O mês do S. João, muito especial neste ano.

Ainda que este ginásio e particularmente o Joel não goste de individualizar, há coisas que não podem passar sem serem faladas e relembradas.

Foi neste dia que a Carla e o Joel celebraram o casamento e, ao mesmo tempo, o Rafael teve o seu batismo.

Sim, o momento é particular e muito próprio, mas tinha de o deixar aqui retratado

Foi também em Junho que mostramos a Portugal quem somos, quem nos representa e o que oferecemos aos sócios.

Lançamos o nosso flyer promocional com toda a equipa e serviços

E assim chegamos a meio do ano, restavam outro meio.

Continuemos.....

Julho

Começamos este mês a pensar na saúde, mais propriamente nos pés.

Em parceria com a Farmácia Ferreira, tivemo sum rastreio de podologia logo no inicio.

Mais para o meio do mês, proporcionamos mais uns bons momentos a gente "diferente".

Foi com agrado e com vontade que recebemos os jovevs da APPACDM.

Ainda que sejam portadores de deficiências, mostraram que o ginásio é para todos e não se acanharam nem tão pouco se deixaram ficar na hora de dar no duro.

Não há que procurar desculpas, há que treinar!

Sport Clube de Canidelo é um Clube da terrra onde estamos localizamos e não podiamos deixar de os apoiar.

Durante uns dias tivemos a visita dos jovens atletas para poderem fazer trabalho de ginásio (algo só acessível nos clubes grande), mais propriamente no XFit

Não é futebol, é muito diferente, mas isso eles perceberam... :)

Agosto

Agosto é o mês das férias, pelo menos para a maior parte das pessoas.

Para nós não!

Ainda que tenhamos menos aulas de grupo do que o costume, cá estivemos para abrir as portas aos sócios e amigos.

Aproveitamos para anunciar algo, mesmo ao nosso estilo, sem mostar muito :)

 

O que seria?

Os sócios mais atentos facilmente perceberam que era o 3º aniversário do ginásio, mas mesmo esses não sabiam o que estavamos a preparar.

A meio do mês lançamos uma campanhã relacionada com o 3º aniversário, precisamente a campanha de aniversário

 

As fotos dos sócios em férias iam aparecendo no nosso Facebook, uns em jeito de "até já", outros em jeito de "está-se tão bem aqui" :)

O resto do mês pouco mais história tem, mas é compreensível, é um mês de muitas ausências (férias) e obviamente que se reflete nas actividades a fazer.

Mas mesmo antes do final do mês ainda deu tempo para revelarmos o horário novo, com mais e mais diversas aulas do que no ano anterior.

Setembro

Acabadas que estavam as férias de todos, estava na hora de começar a trabalhar ainda mais, a trabalhar ainda melhor.

Começamos a divulgar mais serviços que temos disponíveis no ginásio, entre os quais fisioterapia, estética, psicologia, etc...

As aulas temáticas passavam a ser algo mais regular  e assim traçamos como meta fazer pelo menos 14 aulas temáticas por mês. 

Começamos também a atribuir a todos os meses um tema a trabalhar na sala de musculação (e não só).

Ainda que de vez em quando dessemos um tema aos meses, a partir desta data era mesmo "regra", todos os meses teriam tema com objectivo diferente.

Este foi intitulado de mês da força e foi nesse sentido que procuramos conduzir todos.

 Os serviços iam começando a ser divulgados...

 

As aulas temáticas iam aparecendo em quantidade e qualidade, muitos e variados temas, alguns com acessórios, outros com música adequada, alternativas não faltaram.

E eis que estava na hora!

Na hora de quê???

De mostrar o que tinhamos preparado para o nosso aniverásio.

Open Day 3º aniver´sario

Isto prometia!

Para além das actividade mais ou menos normais nestes dias, tinhamos 2 novidades:

Passeio de bicicleta

XFit chalenge nas ruas da Madalena

Com humildade mas sem falta modéstia, podemos dizer que foi um sucesso o nosso Open Day 3º aniversário!

Muita gente, muitos convidados, aulas "a bombar", tivemos de tudo.

E não parou nas aulas, à noite tivemos festa com direito a música, stand-up comedy, passagem de modelos, entrega de lembranças para os atletas que patrocinamos e muito mais...

 

 

Que grande dia!!!!

Ainda antes do final do mês, em mais uma campanha de solidariedade e tambem (claro) de mostrar quem somos e o que fazemos, fomos ao "Centro de Formação Profissional do Porto" dar uma aula de XFit.

Assim demos a conhecer mais um pouco desta modalidade, ainda para mais a quem pouas vezes ou nunca podem experimentar ou praticar

 

 Outubro

O mês da resistência

 

A nossa filosofia é fazer as coisas em grande e inicamos o mês a anunciar algo que iriamos fazer nesse pensamento, em grande!

Ainda que não estivessemos a revelar pormenores, facilmente deu para entender o que iriamos fazer.

24 horas de Cycle

 Continuamos a mostrar os nossos serviços.

Uns que já existiam, outros que iam sendo novidade mas que passariam a fazer parte daquilo que temos para disponibilizar

 

Outra das coisas que também fomos começando a ter com frequência foram os worshops de XFit.

Ministrados pelo nosso convidado Pedro Vasconcelos, a partir deste momento todos os meses teríamos um workshop de XFit por um preço low cost (1.5€/pessoa) mas com qualidade "High"

Todos têm exercícios diferentes, a ideia é ensinar a compreender os exercícios todos, a executa-los e a melhora-los.

O primeiro...

Outra novidade que apresentamos foi a oferta mensal.

Todos os meses temos algo para oferecer ao sócios em sorteio, oferta essa que é sempre a dobrar.

Para ficarem habilitados a ganhar é simples:

Novos sócios - Aquando da inscrição ficam automaticamente habilitados ao sorteio.

Sócios já existentes - Basta cumprirem os mínimos de entradas semanais e ficam habilitados so sorteio

Este mês oferecemos uma sessão de Reiki

24 Horas de Cycle.

Estava na hora de mostrar como iria ser este ano, completamente diferente do ano anterior.

Este ano os vencedores eram todos, a vertente competitiva ficou de fora, os únicos objectivos da maratona eram chegar ao fim e ajudar o APPACDM.

Como?

Fácil!

Por cada equipa que conseguisse concluir as 24 horas, no mês seguinte teriam um desconto de 24% na mensalidade.

Esses 24% de desconto iriam reverter a favor fa APPACDM e assim todos ficavam a ganhar!

E, para este dia tão especial (e não só), decidimos investir em mais 4 bicicletas de gama alta, assim estavamos com todas as bicicletas da maneira que queriamos que estivesem.

 

Foi uma excelente aposta  fazer desta maneira a maratona, e explico em poucas linhas o porquê.

Mais equipas a participar do que no ano anterior (12 equipas (7 no ano anterior))

Criamos um ambiente de amizade, de companheirismo, de diversão, espetacular!

Conseguimos contribuir com 425€ para a APPACDM (325€ dos descontos relativos à maratona e 100E que quisemos contribuir)

Foi curioso ver gente a dormir no ginásio, sócios a trazerem surpresas (bolos, bolas, etc) para os outros, gente a dançar na sala de cycle, gente que nunca pedala a fazer as 24 horas, gente de outros ginásios a participarem, etc, etc,etc....

Muito bom mesmo, assim dá vontade de fazer mais e mais!

Mas não paramos por aqui, ainda tinhamos mais surpresas reservadas para Outubro.

"Anuncio flash", promoção ocasional e temporária e apenas para quem fizesse "Gosto" na nossa página oficial no Facebook

Durante uma semana tivemos ofertas para os nossos amigos

Ficam 2 exemplos do que oferecemos, todos os dias da promoção tivemos coisas diferentes

Grande mês!

Novembro

O mês do check up

 

A oferta para o sorteio deste mês foi uma oferta da minha empresa - Imagens com emoções - Oferta de uma sessão fotográfica.

Ainda que não seja um serviço do ginásio (pelo menos directamente), está e estará sempre ligado, foi por aqui que tive o impulso para abrir a empresa e foi por aqui que obtive muitos e bons clientes.

Esta oferta não é um agradecimento nem tão pouco uma compensação seja do que for, é mesmo por gosto e amizade ao Joel, ao ginásio e a todos.

(obrigado à Tânia, foi dela que partiu esta ideia da oferta da sessão fotográfica)  

Falando das aulas, aulas temáticas e mais surpresas, trocamos as voltas a tudo e todos.

Criamos algo a que chamamos de "Dia Invertido".

Neste dia trocamos os professores.

Quisemos mostrar que há mais opções para além das aulas que normalmente fazemos e que não há aulas para homens, mulheres, gente com força, gente com resistência, etc, 

Todos podem e devem experimentar e fazer aulas diferentes, está ao alcance de todos e faz bem variar o treino, melhoramos em tudo e não nos saturamos do que fazemos.

Falado do tal Dia Invertido, lançamos a ideia assim

 

   

Muito divertido este dia e, ao mesmo tempo surpreendente pela positiva, foi bom ver a vontade e o empenho de todos, sejam os alunos a experimentar aulas diferentes, sejam os professores no empenho e dedicação a dar aulas que lhes são estranhas.

Um dos serviços que anunciamos este mês não foi propositado por causa do dia invertido, mas até podia ter calhado de alguém ter dado um nó nas pernas ou empeno nas costas a fazer coisas diferentes (brincadeira)

Mas sem brincadeira apresentamos a Fisioterapia, um tema esquecido por muitos mas de enorme importância para quem pratica desporto com regularidade

Os tais worshop que demos inicio o mês passado tiveram continuidade este mês, desta vez com enfâse no peso morto e agachamento

E, mais uma vez, quisemos  fazer "das nossas" e preparamos mais uma.

Ainda que estivessemos a meio de Novembro, já estavamos a anunciar Dezembro.

O que seria desta vez???

O mês continuava e as actividades e o trabalho diário não podia  parar.

As aulas temáticas continuavam a aparecer em força, foi mais um mês com muita escolha nas mais variadas aulas.

Mas, como todos os meses, este tinha chegado ao fim, só faltava um para terminar 2012. 

Dezembro

O mês do equilibrio

Sorteio deste mês, massagem de pedras quentes

 Dezembro = Bomba

Bomba no bom sentido, porque pensamos que um anuncio deste é mesmo assim, "bomba"!!!

Dia FFitness????

Será este dia o inicio de uma tradição???

Agora só mesmo em 1 de Dezembro de 2013 é que terás a resposta.

Este mês é o mês do Natal e não podiamos deixar passar a época sem umas sugestões de prendas de e para os nossos sócios e amigos

 

Criamos mais um dia diferente, o "Dia do Amigo".

Neste dia convidamos os nossos sócios a trazerem um amigo para fazer uma aula, para treinar,  para usufruir do ginásio como se de um sócio se tratasse.

Esta época é feita de eventos relativos ao Natal e, como sempre, a Ecobike fez o "Passeio das Luzes" em bicicleta, um passeio que fazem anualmente para inaugurar e acompanhar as ruas do Porto com a iluminação natalícia.

Mais uma vez fomos convidados para animar e fazer o aquecimento do passeio e, claro, lá fomos nós.

Outra das coisas habituais nesta ápoca são os jantares das empresas, de amigos, etc.

Normalmente também o fazemos, mas este ano optamos por algo diferente.

Não foi por não querermos, não foi por egoísmo, muito menos por não queremos estar com toda a gente junta.

Este ano resolvemos ajudar quem mais precisava e canalizar todas as forças  para um projecto que chamamos de "Projecto mãos à obra".

Em poucas palavras, este projecto consiste em poder dar melhores condições de vida a um senhor que se desloca de cadeira de rodas, para poder ir à casa de banho ou à cozinha tem de descer um degrau e, pior do que isso, nenhuma dessas divisões tem porta sequer.

A juntar a tudo isso, temos a idade do senhor (que já não é novo) e o facto do resto da casa estar em condições muito más, quase ruinosas.

Por essa razão abdicamos do nosso jantar de Natal e abraçamos este projecto dificil, mas possível!

A nível de aulas temáticas, até porque a época convida a isso, dedicamos grande parte delas ao Natal mesmo.

Temas natalícios, acessórios do mesmo, foi um mês divertido e muito vermelho e branco :)

Ficam  exemplos das aulas que fizemos

Aproveitamos essas aulas para ajudar o "Projecto mãos à obra", criamos uma incrição (voluntária) de 2€ para cada aula, valor esse para reverter para o projecto.

 

Restava o Natal e o final de ano.

Para o Natal apresentamos o nosso cartaz de "Feliz Natal" com o nosso Pai Natal Fitness

Ainda antes do final do ano tivemos mais 1 workshop XFit, os tais do Pedro Vasconcelos

E, para finalizar bem o ano, ao estilo de ""traje de gala", tivemos uma aula especial de Body Combat.

Vestidos para a ocasião, foi rever as faixas mais marcantes, seja para a aula em si, seja para os que nela participaram durante o ano.

Muito mais havia a dizer, muito mais havia a mostrar, isto é apenas um resumo do que fizemos, do que somos e do que nos orgulhamos.

O vídeo com as fotos a relembrar o ano segue dentro de dias....

Temos uma maneira muito nossa de fazer as coisas, "The FFitness way" e é com esse pensamento que vamos continuar a fazer mais e mais pelos nossos sócios!

Bom ano de 2013, será um ano em grande, será o "Ano FFitness Gaia"

Contamos com todos para isso!

Pedro sousa